تکنیک های یادگیری آسان و سریع با بازدهی بالا

تکنیک‌های یادگیری سریع و آسان با بازدهی بالا

✔یادگیری یکی از چالش های پیش روی انسان که از ابتدای تولد تا مرگ وجود دارد . در تمام طول زندگی ، انسان آگاهانه یا ناآگاه در حال یادگیری میباشد .
بنابراین یادگیری سریع مطالب آموزشی ضروری و لازم است و دانستن تکنیک های یادگیری سریع برای افزایش مهارت و توانمندی مغز امری ضروری به حساب می‌ آید. 

✔یادگیری به خصوص یادگیری سریع، یک مهارت بسیار جذاب است.
بسیاری از افراد  کلاس‌ها ، دوره‌ها و کارگاه‌ های زیادی می‌روند ، اما مطالب را خوب یاد نمی‌گیرند بنظرتان علت چیست ؟

✔باید بدانیم که درست یاد گرفتن یک مهارت است و ما اگر مهارت و قدرت یادگیری سریع را نداشته باشیم و سبک های یادگیری آسان را ندانیم نمی‌توانیم موفق باشیم .

✔سرعت یادگیری مقوله ای مهم  است که با قابلیت های ذهنی و توانایی مغز ارتباط مستقیم دارد. یعنی هرچه به مغز اطلاعات بیشتری بدهیم و  دارای دانش و معلومات بالاتری باشد به همان نسبت سرعت پردازش در آن افزایش پیدا میکند و روند یادگیری صعودی می‌شود . 

✔شما برای اینکه بتوانید در یادگیری سریع مطالب مهارت پیدا کنید ، راهکارها و تکنیک هایی وجود دارد که انجام آنها در جهت رشد مغز و همچنین افزایش توانایی یادگیری سریع کمک می کند . این روش ها برای کسانی که دچار اختلالات یادگیری اند موثر است .

✔برای بهبود و افزایش بازدهی یادگیری باید اصولی را با دقت اجرا کنید زیرا فقط با رعایت این اصول می‌توانید بهتر بیاموزید و از وقت خود حداکثر استفاده را ببرید.
بنابراین در ادامه به این تکنیک ها میپردازیم .

🟢🟠🔵

تکنیک های یادگیری آسان و سریع :

⚫ مهارت سریع خواندن 

هنگام مطالعه ، متن را یکبار روزنامه وار بخوانید و به مفهوم آن فکر کنید. 
 پاراگراف به پاراگراف جلو بروید و درک مطلب کنید . اگر بخواهید روی تک تک کلمات دقت کنید تمرکزتان روی جمله و عبارات را از دست می دهید.

✅برای اینکه موضوع  بهتر در ذهنتان بماند از ابزار استفاده کنید مثلا با مداد جملات را دنبال کنید.

✅چیزهایی که ممکن است حواستان را پرت کند حذف کنید.

✅گوش دادن به موسیقی بی کلام، با ریتم دادن به مغز به تند خواندن کمک می کند. البته این روش یک پیشنهاد است و بستگی به عادات شما دارد.

✅از کلاس های تندخوانی و ویدئوهای آموزشی در این زمینه استفاده کنید.

⚫ توجه به زمان و مکان مطالعه

هر کسی با توجه به روحیات، ساعات خواب و بیداری و توانایی ذهنی خود، در زمان های خاصی از شبانه روز میتواند بهتر یاد بگیرد  و مطالب را بهتر درک کند . پس با شناختی که از خودتان دارید ، برنامه  زندگی خود و عادت های خود ، زمان ثابتی در روز را به فراگیری اختصاص دهید . مکانی را برای مطالعه در نظر بگیرید که آرام و به دور از استرس باشد تا تمرکزتان بهم نریزد.

⚫ استفاده از تکنیک‌های برقراری آرامش

1_به بدنتان بیشتر توجه کنید 
2_از سلامت و آرامش روح خود غافل نشوید
به تقویت جسم و روح توجه داشته باشید زیرا که بین یادگیری و توان تمرکز و تقویت حافظه ارتباط مستقیمی وجود دارد.

⚫ تمرین کردن 

هرچه بیشتر تمرین کنید بیشتر در ذهنتان باقی میماند و باعث یادگیری بیشتر و بهتر میشود .

⚫ شناخت خود

روش مطالعه و یادگیری هر فرد متفاوت است .

1 برخی ها از راه بصری بهتر می آموزد یعنی با شنیدن و گوش دادن بهتر یاد میگیرند 

2 برخی ها از راه تصویری بهتر یاد میگیرند با استفاده از تصویر ، فلش کارت ، پاورپوینت ، جدول ، نمودار …

3 برخی ها عادت دارند بخوانند و نوت برداری کنند .

4 برخی ها با راه رفتن و قدم زدن بهتر یاد میگیرند .

و ...

شناختن نحوه یادگیری خود به شما در جهت یادگیری سریع تر کمک میکند.

⚫ تبدیل مطالعه به عادت در طول روز

شما اگر بتوانید سبک و نحوه خواندن خود را پیدا کنید و  در طول روز در ساعات مشخصی مطالعه کنید ، سرعت یادگیریتان بیشتر می شود. 

⚫ درگیر کردن خود با یادگیری مطالب جدید 

یکی از بهترین تکنیک های کاربردی این است که خودتان را مدام درگیر یادگیری مطالب جدید کنید . وقتی دانشی جدید را یاد میگیرید ذهنتان را وادار به فعالیت می کنید . هرچه مغزتان را بیشتر درگیر مطالب جدید کنید و از آن کار بکشید ورزیده تر می شود و بیشتر رشد می کند.

⚫ استفاده از الگو و تصویر سازی

اگر هنگامی که مطالعه می‌کنید و یا بعد از آن ، از آموخته هایتان به شکل تصویری الگو بسازید و در واقع متن و تصویر را ترکیب کنید زیرا که در این روش ظرفیت یادگیری و سرعت آن افزایش می یابد.

⚫ فرق یادگیری و حفظ کردن را بدانید !

تفاوت این دو را بدانید و حتما مورد توجه قرار دهید . حفظ کردن مطالبی که مطالعه می کنید قبل از آن که مفهوم آن را درک کنید کمکی به یادگیری نمی کند پس بهتر است مفهوم مطلب را درک کنید ، بیاموزید و سپس آن را بخاطر بسپارید. حفظ کردن به تنهایی فقط برای عناوین و طبقه بندی مطالب مفید میباشد.

⚫ داشتن کد برای ارتباط بین مطالب قبلی و جدید 

ایجاد پل ارتباطی میان مطالبی است که قبلا آموختید و آموزه های جدید از دیگر روش های یادگیری آسان و سریع است .

⚫ اشتراک گذاری دانسته‌های خود با دیگران

زمانی که مطلبی را یاد گرفته اید برای دیگری توضیح دهید ، درصد بالایی از مطالب در ذهنتان تثبیت می شود .‌ پس با گفتگو و تعامل با دوستان خود اطلاعات خود رو به اشتراک گذارید.

⚫ استفاده از تجربیات دیگران

از تجارب  دیگران کمک بگیرید. قطعا قبل از شما هم کسانی دنبال یادگیری سریع و آسان بوده اند و مسیرهایی را جهت دست یابی به آن طی کردند. استفاده از تجربیات دیگران شما را از صرف وقت در موارد غیر ضروری بی نیاز می‌کند.

روش های زیادی برای یادگیری سریع و آسان و بالا بردن ظرفیت یادگیری وجود دارد. بهتر است خود را محدود به چند تکنیک نکنید و با آزمون و خطا تکنیک های مخصوص خود را بیابید.
همچنین مشاوره روانشناسی به شما کمک می کند تا چالش های موجود بر سر راه یادگیری را شناسایی و برطرف نمایید.

نقش مشاور تحصیلی در موفقیت دانش آموزان